¿Qué es la Terapia de Pareja?

La terapia de pareja es un tipo de intervención psicológica diseñada para ayudar a las parejas a mejorar su relación y abordar conflictos o problemas interpersonales. 

El objetivo principal de la terapia de pareja es facilitar la comunicación efectiva, promover la comprensión mutua y fortalecer el vínculo emocional entre los miembros de la pareja. 

Además, la terapia de pareja puede ayudar a las parejas a resolver problemas específicos, como conflictos financieros, diferencias en la crianza de los hijos si los hubiera, problemas de intimidad o infidelidades. 

En resumen, la terapia de pareja sirve para fortalecer la relación, mejorar la comunicación y encontrar soluciones constructivas a los desafíos que enfrentan las parejas en su vida juntos.

¿En que consiste la terapia? 

Durante las sesiones de terapia de pareja, se exploran las preocupaciones y desafíos específicos que enfrenta la pareja, se identifican patrones de comunicación poco saludables y se trabajan para desarrollar habilidades de resolución de problemas y mejora de la comunicación. 

Mi trabajo como terapeuta será facilitar el diálogo entre la pareja, promover la empatía y la comprensión mutua, y colaborar para encontrar soluciones constructivas que fortalezcan su relación. La terapia de pareja puede ayudar a las parejas a mejorar su conexión emocional, a construir una base sólida de confianza y a desarrollar estrategias para enfrentar los desafíos juntos.

Cada pareja es única y tiene sus propias necesidades y desafíos. Sin embargo, algunos enfoques comunes y efectivos en la terapia de pareja incluyen:

• Identificar y construir sobre los aspectos positivos de la relación, así como en desarrollar soluciones prácticas para los problemas actuales.
• Identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos que contribuyen a los conflictos en la relación.
• Examinar cómo los sistemas familiares y sociales más amplios influyen en la dinámica de la pareja, y se enfoca en cambiar los patrones disfuncionales de interacción.
• Ayudar a las parejas a entender y expresar sus emociones de manera segura, promoviendo la conexión emocional y la intimidad.
• Cambiar las narrativas negativas o destructivas que las parejas tienen sobre sí mismas y su relación, y en reconstruir una historia más positiva y fortalecedora.

Como terapeuta adapto la intervención según las necesidades y circunstancias específicas de cada pareja, donde trabajaremos en colaboración, estableciendo metas terapéuticas claras y alcanzables.